সংবাদ >> স্বাস্থ্য

কোন বয়সে কতটা ঘুম প্রয়োজন

banner

17 July 2018, Tuesday

শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্য ঠিকঠাক রাখতে পর্যাপ্ত ঘুমের কোনো বিকল্প নেই। কিন্তু কম ঘুমানোর মতোই বেশি ঘুমানোটাও স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। আবার শৈশবে, কৈশোরে, তারুণ্যে, যৌবনে আর বার্ধক্যে ঘুমের চাহিদাও আলাদা আলাদা। যুক্তরাষ্ট্রের স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি জাতীয় প্রতিষ্ঠান বিভিন্ন গবেষণার আলোকে সম্প্রতি বয়সভিত্তিক ঘুমের সময়ের এক নির বিস্তারিত >>

পেট পরিষ্কার রাখে যে খাবার

17 July 2018, Tuesday

পেট পরিষ্কার না হলে খাওয়ার রুচি নষ্ট হয় এবং পেটে গোলমাল বাঁধে। তার প্রভাব পড়ে পুরো শরীরের ওপরেই। চলুন জেনে নেই পেট পরিষ্কার রাখতে কী খাবেন- প্রধান কারণ জাঙ্ক ফুড, ধূমপান, মদ্যপান এবং প্রয়োজনের তুলনায় বে বিস্তারিত >>

পিত্তথলিতে ক্যানসার

16 July 2018, Monday

পিত্তথলির ক্যানসারে আক্রান্ত রোগীর সংখ্যা তুলনামূলকভাবে আমাদের দেশে খুব কম। সাধারণত বয়স্ক ও ফর্সা নারীরা এ রোগে আক্রান্ত হয়ে থাকেন। ৭৫ শতাংশের ক্ষেত্রে ক্যানসারের সঙ্গে পিত্তথলিতে পানি থাকে। ক্রনিক কলিসিস্টা বিস্তারিত >>

আম খেলেই পুত্রসন্তান, জোরালো দাবি নেতার!

15 July 2018, Sunday

পুত্র সন্তান চাই। তাহলে আমার বাগানের আম খান, নারীরা পুত্র সন্তান লাভ করবেন।এমন মন্তব্য করে গত জুন মাসে শোরগোল ফেলে দিয়েছিলেন মুম্বাই মহারাষ্ট্রের হিন্দুত্ববাদী নেতা সাম্ভাজী ভিদে। এখন সেই মন্তব্য ঘিরে বিপাকে বিস্তারিত >>

স্বাস্থ্য সুরক্ষায় ঘৃতকুমারী

15 July 2018, Sunday

ঘৃতকুমারী অথবা অ্যালোভেরার ব্যবহার চলে আসছে প্রাচীনকাল থেকে। বিভিন্ন রোগ বালাই এবং সৌন্দর্য রক্ষার উপকরণ হিসাবে এটি বেশ কার্যকরী। স্বাস্থ্য রক্ষায় অ্যালোভেরা রাখে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ব বিস্তারিত >>

বিশ্বের প্রথম 'রঙিন ও থ্রিডি এক্স-রে' করলেন গবেষকরা

13 July 2018, Friday

মানবদেহের ওপর পৃথিবীর প্রথম রঙিন ও থ্রিডি এক্স-রে করলেন নিউজিল্যান্ডের গবেষকরা। এই কাজে তারা এমন এক প্রযুক্তি ব্যবহার করেছেন, যা রোগ শনাক্তকরণে উন্নতি আনবে। এই প্রযুক্তি সরবরাহ করে ইউরোপের সার্ন গবেষণা কেন্দ্র। ইউর বিস্তারিত >>

ক্যান্সারের চিকিৎসায় নতুন পদ্ধতি আবিষ্কার

11 July 2018, Wednesday

ক্যান্সার চিকিৎসায় নতুন একটা পদ্ধতি আবিষ্কার করেছেন ভারতের এক চিকিৎসক। তিনি ভারতীয় সেনাবাহিনীর সাবেক মেজর। ১৯৯৯ সালে ভারত-পাকিস্তানের মধ্যকার কার্গিল যুদ্ধ চলাকালে তিনি সৈনিকদের সুস্থ করে তুলতে কার্গিলের হ বিস্তারিত >>

অ্যালার্জিতে ভ্যাকসিন

11 July 2018, Wednesday

বিভিন্ন অসুস্থতায় অ্যালার্জি ভ্যাকসিন দেয়া যায়। যেমন- অ্যালার্জিক রাইনাইটিস বা নাকের দীর্ঘস্থায়ী সর্দি, ব্রঙ্কিয়াল অ্যাজমা এবং হাইমেনোপটেরা ভেলম যাতে অ্যালার্জি বিক্রিয়া দেখা দেয়। বয়স্ক রোগীদের এ ভ্যাকসিন বা বিস্তারিত >>

বৃদ্ধ বয়সে সুস্থ থাকার মন্ত্র জানালেন গবেষকরা!

16 July 2018, Monday

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে মানবদেহে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি বাসা বাঁধে। সেই সঙ্গে যুক্ত হয় একাকিত্ব। যার ফলে প্রবীণদের মধ্যে দেখা যায় নানা মানসিক সমস্যা। বিশেষ করে স্মৃতিভ্রংশ ব্যাপক হারে দেখা যায় প্রবীনদের মধ্যে। তবে বিস্তারিত >>

৬ মাস পর্যন্ত ঘরেই সংরক্ষণ করুন পাকা আম

15 July 2018, Sunday

বাজারের হাত বাড়ালে পাওয়া যাচ্ছে পাকা আম। আমের মৌসুমে দাম কম হওয়ায় বেশি করে আম কিনলেও অনেক সময় পচে যায়। তবে আপনি জেনে খুশি হবেন যে চাইলে ৬ মাস পর্যন্ত ঘরেই সংরক্ষণ করতে পারবেন আম। বাজারে যেসব ম্যাঙ্গো বিস্তারিত >>

ওজন কমাতে দুধ!

15 July 2018, Sunday

প্রায়ই শোনা যায় ওজন কমাতে চাইলে অবশ্যই দুগ্ধজাত খাবার পরিহার করতে হবে। কিন্তু স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন কথা। ভারতের ন্যাশনাল ডায়াবেটিস এন্ড ডাইজেস্টিভ এন্ড কিডনি ডিজিস এর মতে, সবার মধ্যে ধারণা রয়েছে য বিস্তারিত >>

ভুঁড়ি কমাবে ‘হলুদ চা’

15 July 2018, Sunday

হাল আমলে ভুঁড়ি কমাতে চেষ্টা আর বুদ্ধি পরামর্শের যেন অভাব নেই। প্রাত ভ্রমণ, ব্যায়াম, মেপে খাওয়াদাওয়া-এগুলো আবার নগরজীবনে সবাই করতে পারেন না। তারা খুঁজেন সহজ সমাধান। এই ‘আলসে’ বা আয়েশীদের জন্য সহজ বিকল্প হতে পারে ‘হলুদ চা’ বিস্তারিত >>

এমজি হতে পারে পরবর্তী মরণব্যাধি রোগ

12 July 2018, Thursday

সতর্ক না হলে এখনকার স্বল্প পরিচিত যৌনবাহিত একটি রোগই সামনের দিনগুলোতে মরণব্যাধি হয়ে উঠতে পারে। মাইকোপ্লাজমা জেনিটালিয়াম বা সংক্ষেপে এমজি নামক এই রোগটার প্রায়শই কোনো লক্ষণ ধরা পড়ে না। কিন্তু শ্রোণী প্রদাহজনিত রোগ বিস্তারিত >>

ডিমের খোসা ফেলনা নয়!

11 July 2018, Wednesday

ডিম সিদ্ধ, ভাজি ও রান্না করে খাওয়ার পর আমরা সাধারণত ডিমের খোসা ফেলে দেই। জেনে রাখা ভালো ডিম খুবই উপকারি খাবার।ক্যালসিয়ামের ঘাটতি পূরণ করা এবং সুস্থ থাকার জন্য প্রতিদিন ডিম খাওয়া উচিত। কিন্তু সাধারণত ড বিস্তারিত >>

সকালে খালি পেটে পানি কেন পান করবেন?

10 July 2018, Tuesday

পানির অপর নাম জীবন। তিন ভাগের দুই ভাগই পানি থাকা মানুষকে সুস্থভাবে বেঁচে থাকতে পানি পানের বিকল্প নেই। আমরা প্রতিদিনই পানি পান করি। তবে সেটা খাবারের সঙ্গে বা তৃষ্ণা পেলে। কিন্তু সকালে ঘুম থেকে উঠেই খালি পেটে প বিস্তারিত >>

ওসমানী মেডিকেলে রোগীর স্বজনকে ধর্ষণের ঘটনায় চিকিৎসক আটক, তোলপাড়

16 July 2018, Monday

সিলেট ওসমানী মেডিকেল কলেজ হাসপাতালে ইন্টার্ন চিকিৎসক কর্তৃক রোগীর সঙ্গে থাকা স্বজনকে ধর্ষণের অভিযোগে হাসপাতালে তোলপাড় সৃষ্টি হয়েছে। আজ সোমবার ভোর রাতে হাসপাতালের তৃতীয় তলার ৭ নম্বর ওয়ার্ডে এ ঘটনা ঘটে। হাসপা বিস্তারিত >>

হার্ট অ্যাটাক হলে দ্রুত এই ৪টি কাজ করুন

15 July 2018, Sunday

হার্ট অ্যাটাক হলে প্রত্যেকেরই কিছু প্রাথমিক চিকিৎসা সম্পর্কেও ধারণা থাকা দরকার। আপনি একা থাকা অবস্থায় যদি আপনার হার্ট অ্যাটক হয় কিংবা অন্য যে কোন সময় যদি হার্ট অ্যাটাক হয় তাহলে আপনি কি করবেন ? নিচের বর্ণনা থেকে জেনে ন বিস্তারিত >>

দাঁড়িয়ে প্রস্রাবে বিজ্ঞান কি বলে?

15 July 2018, Sunday

আমাদের বেশির ভাগ পুরুষেরই দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার অভ্যাসটা বেশি। এসংখ্যা দিন দিন বাড়ছেই। কিন্তু এর ক্ষতিকর দিগগুলো অনেকেই জানেন না। বিজ্ঞানীদের একাধিক গবেষণায় দেখা গেছে, দাঁড়িয়ে প্রস্রাব করার ফলে শরীরে বিস্তারিত >>

না ফাটিয়ে বুঝবেন যেভাবে ডিম পচা কিনা!

13 July 2018, Friday

দোকান থেকে ডিম কিনে আনলেন। তারপর সিদ্ধ করে ডিমের একটা তরকারি বানিয়েও ফেললেন। তারপর খেতে গিয়েই যত বিপত্তি বাধল। দেখলেন বা দুর্গন্ধ থেকে বুঝলেন, ডিম পচা। পুরো পরিশ্রমটাই মাটি হয়ে গেল। তবে ডিম না ফাটিয়েও সহজ বিস্তারিত >>

খাবারেই লুকিয়ে আছে হতাশার বীজ

11 July 2018, Wednesday

মন-মেজাজ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে দিনভর অস্বস্তি। ঘন ঘন হতাশ হওয়া যেন কেড়ে নেয় দিনের অনেকটা আনন্দ। যে সব খাবার আপনি প্রতি দিন খান, তার মধ্যেই লুকিয়ে থাকে মনখারাপের বীজ। বরং খাদ্যতালিকা থেকে এসব বাদ দিলেই কাটবে হতাশার বিস্তারিত >>

একদিনের জুস ডায়েটে ভুড়ি উধাও!

11 July 2018, Wednesday

একটু পেটের মেদ কমিয়ে ফিগারটা কি করে সুন্দর হবে এই চিন্তায় যারা খাওয়া-দাওয়া বাদ দিতে চান, তারা শুধু একদিনের একটি জুস ডায়েট ট্রাই করতে পারেন।জুস ডায়েটে শরীরের ভেতরের বিষাক্ত টক্সিন বের করে দেয় আর বাড়তি ক্যালর বিস্তারিত >>

এইচআইভির টিকা আবিষ্কারের দ্বারপ্রান্তে বিজ্ঞানীরা?

09 July 2018, Monday

এইচআইভি সংক্রমণের বিরুদ্ধে বিজ্ঞানীরা কার্যকর টিকা আবিষ্কার করতে যাচ্ছেন বলে জানিয়েছে বিজ্ঞান গবেষণা সাময়িকী ল্যানসেট। সম্প্রতি ল্যানসেট জার্নালে প্রকাশিত এক গবেষণা পত্রে দাবি করা হয়, বিশ্বের কয়েকটি বিস্তারিত >>

« পূর্ববর্তী সংবাদ